Yogastudio · Berg am Laim, München
Mehr Gelassenheit, Fokus und Energie. Yoga für deinen modernen Alltag.
Ein Boutique-Studio für klassisches Tantra-Yoga. Kleine Gruppen bis 6 Personen, die Praxis passt sich deinem Körper an. Keine Vorkenntnisse nötig.
5,0 aus 12 Google-BewertungenGruppenstunden auf Deutsch, Einzelstunden auch auf Englisch und Spanisch
Warum Menschen bleiben
Ein kleiner Raum, in dem du gesehen wirst.
Kleine Gruppen
Nie mehr als sechs Menschen auf der Matte. Ich kenne deinen Namen, deinen Körper und wie deine Praxis wächst.
Praxis, die zu dir passt
Jede Haltung hat eine Variante für dich. Wir arbeiten achtsam mit deinen Grenzen und erweitern sie mit der Zeit.
Tee nach der Stunde
Am Wochenende bleiben wir nach der Stunde noch auf einen Tee und ein Gespräch. Zeit zum Ankommen, bevor du zurück in deinen Tag gehst.
Stunden
Finde die Stunde, die zu deinem Tag passt.
Daily Practice
Bewegung, bewusstes Atmen und Meditation. Der richtige Einstieg, egal auf welchem Level du bist.
Evening Unwind
Eine ruhigere Daily Practice im Geist von Yin. Längeres Halten, weicher Atem, ein stiller Weg, den Tag ausklingen zu lassen.
Midday Reset
Eine kurze Yoga-Praxis mitten im Arbeitstag. Du gehst klarer und entspannter zurück an den Schreibtisch.
Clinic
Eine Themeneinheit, die tiefer in ein Thema geht, zum Beispiel Atem oder Nervensystem. Theorie in kurzen Blöcken, viel Praxis.
Advanced Practice
Für Übende mit regelmäßiger Praxis. Findet am Wochenende statt, sobald mindestens zwei Personen gebucht haben. Schreib mir, um einen Termin vorzuschlagen.
So verläuft jede Stunde
- Laden — Energie und Aufmerksamkeit sammeln
- Verweilen — dabeibleiben, hineinatmen
- Lösen — loslassen und spüren, was sich verändert hat
Wochenplan
| Tag | Uhrzeit | Stunde |
|---|---|---|
| Montag | 19:15 | Daily Practice |
| Dienstag | 18:30 | Daily Practice |
| Mittwoch | 12:15 | Midday Reset45 Min., ab 4. November |
| Donnerstag | 20:00 | Evening UnwindRuhigere Daily Practice, ab 15. Oktober |
| Samstag | 09:00 | Clinic90 Min., Themeneinheit, Termine auf Eversports |
| Sonntag | 09:00 | Daily Practice |
| Wochenende | Auf Anfrage | Advanced PracticeFindet statt, sobald mind. 2 Personen gebucht haben |
Aktueller Stundenplan und Buchung auf Eversports. Das Studio ist auch an Feiertagen geöffnet.
Das Studio
Hell, ruhig, bereit für dich.
Ein ruhiger Raum mit großen Fenstern und einer Dachterrasse für die Praxis im Sommer.
- Matten, Blöcke, Gurte, Kissen und Decken sind da. Bring einfach bequeme Kleidung mit.
- Bis zu 6 Personen pro Stunde, also immer genug Raum um dich herum.
- 100 m von der Macherei in Berg am Laim.
Preise
Klar und einfach.
Kennenlern-Paket
49 €
3 Stunden in 3 Wochen. Der einfachste Weg, das Studio und die Praxis kennenzulernen.
Einzelstunde
25 €
Daily Practice, eine Stunde.
5er-Karte
110 €
3 Monate gültig.
10er-Karte
200 €
6 Monate gültig.
Über mich
Hallo, ich bin Gustavo.
Ich bin in Argentinien geboren und lebe seit über zehn Jahren in Bayern. Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit. Für mich ist es Lebenskunst: auf der Matte geübt und in den Alltag getragen.
Seit über 18 Jahren praktiziere ich Tantra-Yoga, angefangen an der Schule De Rose – Swasthya Yoga. 2023 wurde ich von der Jivamukti Yoga School als Lehrer zertifiziert. Außerdem habe ich Ausbildungen in Achtsamkeitsmeditation, Pranayama und Breathwork.
Meine Stunden verbinden Bewegung, bewusstes Atmen und Meditation. Gruppenstunden gebe ich auf Deutsch, Einzelstunden auch auf Englisch und Spanisch.
- 18+ Jahre Tantra-Yoga
- Jivamukti-zertifiziert, 2023
- Pranayama & Breathwork
Die Tradition
Körper, Atem, Energie und Bewusstsein, als Einheit geübt.
Klassisches Tantra-Yoga sieht den Körper als Tür, nicht als Hindernis. Wir arbeiten mit Haltung, Atem und Aufmerksamkeit zugleich, so reicht die Praxis tiefer als bis in die Muskeln.
Die alten Texte beschreiben das als Begegnung von Bewusstsein und Energie, Shiva und Shakti. In der Stunde fühlt es sich einfach an wie bei sich selbst ankommen.
Das sagen Übende
12 Bewertungen auf Google
„Ich bin seit ca. einem Jahr regelmäßig bei Gustavo und bin sehr froh, dass ich sein Studio gefunden habe.“
„Ich bin jetzt seit über einem Jahr regelmäßig bei Yogic Life und kann es von Herzen empfehlen. Die kleinen Gruppen schaffen eine tolle, persönliche Atmosphäre …“
„Yoga mit Gustavo ist großartig! Er legt großen Wert darauf, dass jeder auf seinen Körper hört & die Grenzen akzeptiert.“
„Yoga mit Gustavo macht richtig Spaß! Bei gutem Wetter geht’s auf die Dachterrasse – Bergblick inklusive. Ich geh danach immer total entspannt raus und fühl mich richtig gut.“
Auszüge aus Google-Bewertungen.
Alle Bewertungen auf Google lesen- Geh in den Hinterhof. Das Studio liegt im Hinterhof, etwa 100 m von der Macherei.
- Klingel bei „Garcia Casal“.
- Komm beim ersten Mal 10 Minuten früher, damit wir vor der Stunde kurz sprechen können.
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Dein erster Schritt ist eine Stunde.
Komm, wie du bist. Alles andere ist da.